Behandling af vejrtrækningsproblemer

Jeg tilbyder behandling af vejrtrækningsproblemer

Vejrtrækningsproblemer kan skyldes mange forskellige ting. Jeg beskriver på denne side, hvad der sker i kroppen, når du trækker vejret. Jeg beskriver også en række tilstande, som kan give vejrtrækningsproblemer uden at du fejler noget, der kræver læge.

Har du Astma, kan du læse mere om kraniosakralterapi for Astma her.

Har du KOL, kan du læse mere om kraniosakralterapi for KOL her.

Har du en anden sygdom som knytter sig til vejrtrækningen, så ring og få en snak med mig, så vi sammen kan finde ud af, om kraniosakralterapi er den rigtige behandling til dig. Du finder mine kontaktoplysninger her.

Vejrtrækningsproblemer skal tages alvorligt og hvis du ikke har været udredt ved lægen tidligere, vil jeg sikre mig at du bliver det, hvis jeg mistænker at du fejler noget, der kræver lægehjælp.

Hvordan trækker vi vejret?

Indåndingen:

Billedet viser hvordan mellemgulvet sænkes under indåndning, og hvordan brystkasse og mave udvides, så luften automatisk suges ned i lungerne.
Billedet viser, hvordan mellemgulvet sænkes under indåndning, og hvordan brystkasse og mave udvides, så luften automatisk suges ned i lungerne.
Billedet viser hvordan mellemgulvet sænkes under indånding og hvordan brystkassen og maven udvides så luften automatisk suges ned i lungerne.
Billedet viser, hvordan brystkassen også udvider sig frem mod brystet og bagud mod brystryggen. Når mellemgulvet sænkes, udvider maven sig også.

Du trækker vejret ind ved at spænde i din mellemgulvsmuskel. Når mellemgulvsmusklen spændes, udvider den ribbens -rummet og sænker sig ned mod indvoldene i maven. På den måde skabes der et undertryk i dine lunger og luften suges ned i lungerne. Er du forpustet eller har du problemer med vejrtrækningen , træder en række hjælpemuskler til, som udvider den del af lungeren og ribbenene, der ligger tættest mod halsen.

Udåndingen:

billledet viser hvordan mellemgulvet løftes under udånding og hvordan volumen i mave og bystkasse mindskes, så luften automatisk åndes ud.
Billledet viser ,hvordan mellemgulvet løftes under udånding og hvordan volumen i mave og brystkasse mindskes, så luften automatisk åndes ud.
billedet viser hvordan mellemgulvet løftes under udånding og hvordan volumen i mave og bystkasse mindskes, så luften automatisk åndes ud.
Billedet viser, hvordan mellemgulvet løftes under udånding og hvordan volumen i mave og bystkasse mindskes, så luften automatisk åndes ud.

Når du ånder ud, slipper du simpelthen bare spændingen i mellemgulvs-musklen. På den måde suser luften ud af dig, ligesom når du slipper tutten på en ballon. Udåndingen er altså i udgangspunktet helt passiv og udnytter at vævet omkring dine lunger er elastisk og klapper sammen af sig selv, når du slipper spændingen i mellemgulvsmusklen.

En fri vejrtrækning har stor betydning for mange af kroppens systemer

Når vejrtrækningen fungerer optimalt, koster den kun meget lidt anstrengelse og er noget der ikke tager vores opmærksomhed. En fri vejrtrækning sikrer at ilt pumpes ud i alle kroppen dele, og at kuldioxid bringes tilbage til lungerne. Det giver vitalitet, når kroppens dele for den energi de har brug for og de kan slippe af med kuldioxiden. En vejrtrækning der fungerer optimalt sikrer også at blodet fra ben og mave pumpes tilbage til lunger og hjerte. Det sikrer at vores lymfe flyder frit, og det hjælper os til en god fordøjelse. En fri vejrtrækning er med til at vedligeholde en sund holdning og en god bevægelighed i hele brystryggen. En fri vejrtrækning kan hjælpe nervesystemet med at vedligeholde en sund vekselvirkning mellem ro og aktivitet og har stor betydning for vores vores velbefindende.

Vejrtrækningsproblemer giver en masse forskellige symptomer

Jeg oplever at stort set alle, der kommer til mig har en eller anden form for spænd omkring deres vejrtrækning og det er ligegyldigt, hvilke klager de ellers har. Det er meget få der svarer “ja” når jeg spørger dem, om de føler deres vejrtrækning er anspændt eller ufri, men stort set alle kan tydeligt mærke at vejrtrækningen er meget mere fri og ubesværet, når behandlingen er overstået.

Vejrtrækningsproblemer kan groft deles op i to lidelser. Enten står mellemgulvet konstant lidt for lavt – Eller også står mellemgulvet konstant lidt for højt.

Når mellemgulvet står for lidt for lavt:

Kan du nikke genkendende til et eller flere af følgende symptomer, så kan det tyde på du har svært ved at lave en fri og ubesværet udånding. Jeg har god erfaring med at behandle denne form for vejrtrækningsproblem. Symptomerne kommer her:

  • Nakke og skuldersmerter.
  • Hovedpine
  • Kæbespændinger
  • Overfladisk vejrtrækning
  • Hæshed og hoste/rømmen.
  • Hurtig puls og følelse af uro og nervøsitet.
  • Synkebesvær, stramhed i halsen eller en klump i halsen
  • Din udånding er kort og sukkende

Føler du i højere grad at det føles spændt og ufrit når du ånder ind, så kik længere nede på siden under overskriften ” Når mellemgulvet står lidt for højt” – måske vil du kunne genkende dig selv der.

Hvorfor står mellemgulvet lidt for lavt?

Mellemgulvet kan stå lavt af flere grunde:

  • Arvæv i maven eller underlivet kan trække mellemgulvet nedefter. Læs evt mere om arvæv i maven her.
  • Stress
  • Låsninger i nakkehvirvlerne, der får de nerver, der får mellemgulvet til at spænde til at overfyre.
  • KOL eller andre lungelidelser, der gør det svært at komme af med luften

Jeg tilbyder behandling af vejrtrækningsproblemer, hvor mellemgulvet står lidt for lavt.

Kraniosakralterapi kan løsne stramt arvæv, og afspænde den spændte mellemgulvsmuskulatur, så mellemgulvet igen kan bevæge sig frit.

Kraniosakralterapi til behandling af vejrtrækningsproblemer kan være med sikre fri og uforstyrret nerveledning til mellemgulvet og til svælget. På den måde slipper du for hoste/rømmefornemmelsen.

Kraniosakralterapi kan afspænde vævet omkring nakke , skuldre og hals. På den måde lindres hovedpinen, og den stramme fornemmelse i hals skuldre og nakke mindskes.

Skyldes det spændte mellemgulv stress, kan kraniosakralterapi booste den del af dit nervesystem, der får dig til at slappe af.Du vil måske få kontakt til nogle af de følelser og oplevelser, der er med til at stresse dig. Behandlingen kan give klarhed over, hvad der rører sig i dig og være følelsesmæssigt forløsende. Mange beskriver at de efterfølgende oplever en dyb ro.

Jeg vil ofte supplere behandlingen med nogle enkle vejrtrækningsøvelser, der kan hjælpe dig til at afspænde vejrtrækningsmuskulaturen og give ro på nervesystemet.

Når mellemgulvet står lidt for højt

Kan du nikke genkendende til et eller flere af følgende symptomer, så kan det tyde på du har svært ved at lave en fri og ubesværet indånding. Jeg har god erfaring med at behandle denne form for vejrtrækningsproblem. Symptomerne kommer her:

  • Overfladisk vejrtrækning og følelsen af at det er svært at tage en dyb indånding
  • Dårlig kondition og en følelse af træthed, fordi du ikke får den optimale mængde ilt
  • Hovedpine
  • Tyngde/smerter i underlivet
  • Åreknuder i benene eller hæmorider
  • Stivhed i nakken og mellem skulderbladene og oplevelsen af at det er anstrengende at rette dig op.
  • Nakke og skuldersmerter

Hvorfor står mellemgulvet lidt for højt?

Mellemgulvet kan stå højt af flere grunde:

  • Arvæv ovenfor mellemgulvet. Det kan være synligt arvæv, fx efter en hjerteoperation, eller det kan være usynligt arvæv, hvor de forskellige bindevævslag er klistret sammen fx efter en lungebetændelse.
  • Traumer, hvor du fx har fået et slag ind på brystet eller er landet hårdt på det øverste af ryggen
  • Livskriser, hvor vi i mere overført forstand får “slået luften ud af os”
  • En vane med at falde lidt sammen i overkroppen, som har gjort at vævet er stivnet lidt i den position.
  • Nerveledningen ned til mellemgulvet kan være forstyrret enten pga. stramt bindevæv, eller fordi der står noget og klemmer på det.

Jeg tilbyder behandling af vejrtrækningsproblemer hvor mellemgulvet står lidt for højt

Kraniosakralterapi kan blidt og præcist smidiggøre stramt arvæv og afspænde og smidiggøre spændt og stramt væv. Herved bliver din vejrtrækning mere fri og du får lettere ved at rette dig op, hvis din holdning er blevet lidt sammenfalden. Når du får lettere ved at opretholde et sund holdning, vil du ofte opleve at hovedpine, og nakke/skuldermerter mindskes betydeligt.

Har du arvæv i maven eller underlivet kan du læse mere om arvævsbehandling her.

Når mellemgulvet kan bevæge sig mere frit, er der stor sandsynlighed for tyngden og ubehaget i underlivet mindskes. Du vil højst sandsynligt også føle dig mindre træt, og opleve en større vitalitet.

Skyldes vejrtrækningsproblemerne fysiske traumer eller livskriser, kan kraniosakralterapi blidt og respektfuldt afspænde den muskulatur, der bibeholder spændingen og måske være med til at frigøre følelser fra episoden. På den måde kan kroppen få lov til i højere grad at slippe eller bearbejde oplevelsen. Det kan være følelsesmæssigt forløsende og give en dyb ro og klarhed.

Jeg vil desuden ofte supplere med simple vejrtrækningsøvelser, der kan smidiggøre dit lungevæv.

Overvejer du at få en behandling af dine vejrtrækningsproblemer, så ring skriv og lad mig vurdere om jeg kan hjælpe dig. Du finder mine kontaktoplysninger her.

Billedet viser, hvordan en kraniosakralterapibehandling med fokus på vejrtrækning kan foregå.
Billedet viser, hvordan en kraniosakralterapibehandling med fokus på vejrtrækning kan foregå. Her har jeg med den ene hånd forbindelse til en restriktion i bindevævet omkring mellemgulv og lever, og med den anden forbindelse til bindevævshinderne, der omslutter hjernen.