FysioFit Pilates

 Pilates hos Fysiodanmark Skøstrup torsdage kl. 17.00-18.00 

Holdet er til dig der har tilbagevendende smerter i fx nakke, kæbe, lænd, skuldre og bækken eller til dig, der ønsker at komme i gang med at træne, men har brug for et tempo, hvor kroppen kan følge med. Holdet er også til dig der er vandt til at træne, men har brug for at finpudse teknik, så du undgår overbelastning.

Holdet har fokus på kropsbevidsthed, holdningskorrektion og styrke. Vi vil med udgangspunkt i kroppens stabilitetsmuskler omkring nakke, lænd, mave og bækkenbund træne hele kroppen, så du får en stærk og vital krop og undgår smerter og skader. Jeg lægger fokus på kvalitet og fordybelse.

Jeg tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med og alle føler sig udfordrede.

Det koster 75 kr pr gang.

Vel mødt:-)Der er løbende optage, så du kan sagtens støde til.

Hvis du skal prøve pilates for første gang, vil jeg anbefale at du får en halv times introduktion til grundteknikkerne inden du starter på hold. Det kan du booke i receptionen hos FysioDanmark Skødstrup, eller via. min mail eller telefon.

Venlig hilsen Cathrine

Comments are closed.