“Mor kend din krop”

Iben Munk og Cathrine Rahbek vil fortælle om morkroppen efter graviditet og fødsel

Har du brug for inspiration til at få kroppen genopbygget efter graviditet og fødsel, er vi 2 fysioterapeuter, der står klar med hvert vores bud.

Du får en let anatomi-lektion om bækkenbund, delte mavemuskler, en instruktion i vejrtrækning og gode øvelser for ”mor-kroppen” med fokus på holdning og stabilitet af muskelkorset.

Du er velkommen med din baby og har mulighed for at tale med os efter oplægget om tjek af bækkenbund, inkontinens, smerter, træning o.a.

Lidt om os:

Iben: Gynækologisk / obstetrisk fysioterapeut med sexologisk videreud-dannelse. Vil beskrive den vaginale undersøgelse med tjek af bækken-bund hos fysioterapeut.

Cathrine: Fysioterapeut og Kraniosakralterapeut. Fortæller om arvæv efter kejsersnit, om bækkensmerter efter graviditet og fødsel og om rectusdiastase (delte mavemuskler)

Vi instruerer tilsidst i nogle få lette ”kom-i-gang-med-træning-øvelser” hvor vi fokuserer på, hvordan du skånsomt og effektivt kommer i gang efter fødsel og graviditet.

Praktisk: Kom i tøj du kan bevæge dig i. Max 20 deltagere.

Comments are closed.